Zeitraum

Ein Bewegungsprogramm für mehr Mobilität im Alltag (10 - 15 TeilnehmerInnen)

• Für einen sicheren Stand und ein gutes Gleichgewicht
• Für mehr Sicherheit beim Gehen und eine gute Kondition
• Für mehr Kraft und Beweglichkeit in den Beinen
• Für mehr Beweglichkeit und Entspannung im Schulter-Nacken-Bereich
• Für ein sicheres Aufstehen und Hinsetzen im Alltag, Beinkraft und Koordination

In 10 Stunden kann der Rollator-Führerschein erworben werden, dabei soll aber auch der Spaß an der Bewegung zu passender Musik nicht zu kurz kommen. 

Für erfahrene Rollatorfahrer und -fahrerinnen wird zusätzlich das Sportabzeichen angeboten: Dabei werden Bewegungsaufgaben aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination angeboten, wie im echten Sportbereich. Dabei kann jeder seine individuelle Leistungsfähigkeit unter Beweis stellen.