Wir laden zum Männerfrühstück ein.

Senioren aus allen Fuldataler Ortsteilen sind herzlich willkommen.

Gemeinsam erzählen und Spaß haben, das ist unser Motto.

Am Mittwoch, den 16.10.2024 von 10.00 Uhr

 treffen wir uns im Vereinsraum im Rathaus

 in Fuldatal-Ihringshausen,

zum „Bayerischen Männerfrühstück“.

Bitte Geschirr mitbringen.

Frühstückskosten: Mitglieder 5,00 €/Nichtmitglieder 8,00 €

Anmeldung bis zum 11.10.2024

Ein Fahrdienst wird bei Bedarf organisiert.

Tel. 0561/9818-1070 Frau Weiß

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Wir möchten Sie herzlich einladen zur Mitarbeit.

Möchten Sie etwas für sich und andere tun?

Rufen Sie uns an!

Ein Bewegungsprogramm für mehr Mobilität im Alltag (10 - 15 TeilnehmerInnen)

• Für einen sicheren Stand und ein gutes Gleichgewicht
• Für mehr Sicherheit beim Gehen und eine gute Kondition
• Für mehr Kraft und Beweglichkeit in den Beinen
• Für mehr Beweglichkeit und Entspannung im Schulter-Nacken-Bereich
• Für ein sicheres Aufstehen und Hinsetzen im Alltag, Beinkraft und Koordination

In 10 Stunden kann der Rollator-Führerschein erworben werden, dabei soll aber auch der Spaß an der Bewegung zu passender Musik nicht zu kurz kommen. 

Für erfahrene Rollatorfahrer und -fahrerinnen wird zusätzlich das Sportabzeichen angeboten: Dabei werden Bewegungsaufgaben aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination angeboten, wie im echten Sportbereich. Dabei kann jeder seine individuelle Leistungsfähigkeit unter Beweis stellen.

Annelene Thyssen, im Seniorensport erfahrene, ehemalige Sportlehrerin, leitet das Programm zielgerichtet an und motiviert die Beteiligten zu mehr Bewegung und verbesserter Mobilität in ihrem Alltag.

Das Training beginnt am 29. August (Donnerstag) um 11 Uhr im Fuldataler Forum.

Der Kurs ist Kostenlos über eine Spende freuen wir uns.

Anmeldung - Kontakt über unsere Geschäftsstelle (montags, mittwochs und freitags von 9.00 bis 11.00 Uhr, Telefon: 0561/9818-1070, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.).

Einmal wöchentlich am Donnerstag treffen sich aktive Seniorinnen und Senioren im Fuldataler Forum, um sich mithilfe einer im Seniorensport erfahrenen Sportlehrerin für ihren Alltag in Form zu bringen.

So trainieren sie am Anfang zur Musik der 60er ihre Orientierung, ihr Gedächtnis und Multitasking Fähigkeiten, indem nicht nur rhythmisch gelaufen wird, sondern indem Zusatzaufgaben (Bälle zuwerfen, einem Partner wie ein Schatten zu folgen, Übungen zu Zahlen erledigen o.ä.) zu bewältigen sind.

Nach dieser ersten bewegten Runde werden Übungen für die allgemeine Beweglichkeit und Kraft angeboten, die mithilfe von Kleingeräten wie Teppichfliesen, weichen Bällen oder einem Terraband gezielt durchgeführt werden. Auch das Training des Gleichgewichts kommt jedes Mal nicht zu kurz, da dieses ein wichtiger Baustein für die alltägliche Bewegung darstellt, denn ein gutes Gleichgewicht verhindert unnötige Stürze.

Mit viel Engagement und Freude versammeln sich die Seniorinnen und Senioren am Ende im Kreis und verbessern entweder am Schwungtuch oder bei der Weitergabe eines Balles mit der Hand oder dem Fuß ihre Koordination. Gelegentlich wird am Ende von der Sportlehrerin auch ein Sitztanz zu beliebten Rhythmen ihrer Jugendzeit angeboten, wobei verschiedene Bewegungen mit Beinen und Armen zur beschwingten Musik nachzuvollziehen sind.

Die Gruppe trifft sich nach den Sommerferien
ab 29. August (Donnerstag) wieder um 10 Uhr 
im Fuldataler Forum. 

Interessierte sind nach der Sommerpause herzlich willkommen, denn sie können mit bequemer Kleidung und bequemen Schuhen mal zum Schnuppern vorbeikommen und direkt ins Training einsteigen.Der Kurs ist Kostenlos über eine Spende freuen wir uns. Anmeldung - Kontakt über unsere Geschäftsstelle (montags, mittwochs und freitags von 9.00 bis 11.00 Uhr, Telefon: 0561/9818-1070, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.).