Rollator-Fit
2024-08-29 11:00 - 12:00 (Europe/Berlin)
Ein Bewegungsprogramm für mehr Mobilität im Alltag (10 - 15 TeilnehmerInnen)

- Für einen sicheren Stand und ein gutes Gleichgewicht
- Für mehr Sicherheit beim Gehen und eine gute Kondition
- Für mehr Kraft und Beweglichkeit in den Beinen
- Für mehr Beweglichkeit und Entspannung im Schulter-Nacken-Bereich
- Für ein sicheres Aufstehen und Hinsetzen im Alltag, Beinkraft und KoordinationIn 10 Stunden kann der Rollator-Führerschein erworben werden, dabei soll aber auch der Spaß an der Bewegung zu passender Musik nicht zu kurz kommen.
Für erfahrene Rollatorfahrer und -fahrerinnen wird zusätzlich das Sportabzeichen angeboten: Dabei werden Bewegungsaufgaben aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination angeboten, wie im echten Sportbereich. Dabei kann jeder seine individuelle Leistungsfähigkeit unter Beweis stellen.
